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スタッフブログ

2015年1月31日 土曜日

口腔ケアについて...

福岡市南区五十川、モトキデンタルクリニックのスタッフ 野村です。
私が今まで歯科で学んだ事、現在モトキデンタルクリニックに来院されている患者様に伝えている事を紹介します。

子供から大人の方まで1日の中で欠かさずしていただきたい事.....それは歯みがきです!

1日過ごす中で朝、昼、夜の3回がいいのですが最低でも朝、夜の2回を習慣的にして下さい。

自分の歯の大きさにあったハブラシをつかう事がポイントです。
大人だから大人用のハブラシを使う。
ではなく、大人の方でも口の大きさは人それぞれ違うので医院でも大人用の小さいハブラシをすすめています。

歯磨きのタイミング

※寝る前の歯磨き

唾液には細菌の増殖を抑える作用がありますが、睡眠中は唾液の出る量が激減します、そのため細菌が増殖し、虫歯や歯周病の原因になるのです。
だから、それらを防ぐために夜の歯磨きはとても重要です!!!!

※朝の歯磨き

寝ている間に増えた細菌の数を減らすために歯磨きを行います。

正しい磨き方

まず歯を磨く順番を決めます。
そして歯みがき粉つけずに磨きます。
磨く時はハブラシを大きく動かすのではなく、細かく動かし1本1本丁寧に磨く。
一旦全部磨き終わったら、舌で歯を触ってみて下さい。歯の表面がツルツルしていたら終わりです。ザラザラしている部分があると、汚れが残っている所なので再度磨いて下さい。
清涼感がほしい方は最後に歯磨き粉をつけて軽く磨いて下さい。マウスウォッシュでもOKです!

1日1回は15分〜20分くらいの時間をかけて丁寧に歯を磨きましょう!



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投稿者 医療法人徳治会 モトキデンタルクリニック

無料カウンセリング行っています お問い合わせは092-558-2884

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