コーヒーや緑茶、１日数杯で長寿効果

院長ブログ

2015年5月 8日金曜日

コーヒーや緑茶、１日数杯で長寿効果

こんにちは、MOTOKI DENTAL CLINICの石川です。
ゴールデンウィークも終わり、すでに仕事に忙殺されている方も多いのではないでしょうか？
私は、ゴールデンウィーク中は友人家族とともに、宮崎にサーフィン三昧に行ってまいりました。
４日間毎日サーフィンをして上半身が筋肉痛で気持ちいい疲労感を味わっています。。。笑
本日の話題は、"コーヒーや緑茶、１日数杯で長寿効果"というお話です。

僕もコーヒーが好きで一日に２杯は飲むのですが、以前に聞いた話はカフェインは摂りすぎると体に良くないという情報が良くありましたよね？？？
ところが、どうもそうではないらしいのです。。。苦笑

本日のネット情報によるところでは、コーヒーや緑茶を毎日よく飲んでいる人は、そうでない人に比べて病気などで死亡するリスクが低いというのです。
理由は、コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるということです。
昔悪いと言われた情報が、現在では良いという。。。笑

コーヒーや緑茶をよく飲む人は死亡率が低く、コーヒーを１日に３～４杯飲む人ではほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが２４％低かったという結果で、死亡のリスクにかかわる年齢や運動習慣などは影響しないように統計学的に調整したという。。。

僕もコーヒーを２杯以上は飲まないように気をつけていましたが、もうきにする必要はないかもしれませんね。。。この情報が変わらない限りは。。。笑

皆さんも緑茶とコーヒーで健康増進してくださいね！！！もう週末、あと一踏ん張り頑張りましょう♫

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150507-00000018-asahi-soci