スタッフブログ
2015年7月22日 水曜日
虫歯の予防
MOTOKI DENTAL CLINICの野村です。
今回は「虫歯を予防する」ポイントを伝えたいと思います。
まず始めに虫歯ができるまでの流れを簡単に‥‥
日々の歯磨きをおろそかにしていたら、プラークが歯に
こびりついてしまいます。
そのプラークの中には虫歯菌がたくさん潜んでいて、
この虫歯菌が食べカスを食べお腹いっぱいになり
酸を出し始めます。
虫歯菌が出す酸が原因で歯が溶けてしまい、
虫歯になっていきます。
予防のポイント①
ホームでのケア
・正しいブラッシング
・こまめな歯みがき
・フッ素入歯磨き粉の使用
・歯間のお手入れ（歯間ブラシ、フロス）
・マウスウォッシュの使用
歯科医院でのケア
・歯石除去
・バイオフイルム除去
・歯ブラシが届きにくい部分の清掃
・歯みがき指導
・フッ素塗布
予防のポイント②
ミネラル（リンとカルシウム）とフッ素を補給する。
歯の修復効果の促進と酸に溶けにくい強い歯にする事が大切です。
その為には、歯の再石灰化に必要なミネラルを含む唾液量のコントロールと、
フッ素やミネラルの含まれた歯科用品」の使用がポイントです。
・ストレスを減らす
・酒量を減らす
・こまめな水分補給
・食事の際よく噛み唾液を出す
・シュガーレスガムを食べて唾液の分泌を促進する
予防のポイント③
規則正しい食生活を！
・食事の間隔をあける
・ダラダラと間食をしない
・寝る前の飲食を控える
あとは、
酸性度の高い飲食物を控えることが重要です。
これらのポイントを意識して頂けたら、
毎日を健康に笑顔で過ごす事が
できるのではないでしょうか（＾＾）
次回、予防歯科製品を紹介いたします！
南区で、歯科をお探しなら、モトキデンタルクリニックへどうぞ♫
投稿者 医療法人徳治会 モトキデンタルクリニック
